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体内湿气是怎么来的,该怎么排出去呢?

提问时间:2023-12-11 11:31 | 栏目 分享 举报已浏览【1087】次 我来回答

匿名

6个回答

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匿名网友 2023-12-11 回答 举报

体内湿气最直接原因是脾,俗话说‘脾失健运则生湿’,脾虚不能充分运化水湿,输布水液。然后水、津液聚集成湿,停滞成痰湿留在体内。增强体育锻炼通过汗水的形式可以直接把湿气发散出来。

匿名网友 2023-12-11 回答 举报

可以用山药,薏米,茯苓,红小豆等煮粥,长期服用起到健脾祛湿的效果。

匿名网友 2023-12-11 回答 举报

1.久居潮湿环境;2.吃过多油腻肥甘食物、暴饮暴食伤脾胃;3.衣服不够保暖、熬夜损耗阳气;4.长期情绪焦虑、抑郁影响脏腑运行。这些习惯都会导致身体阳气损耗,脾胃功能减弱,从而导致体内水湿停留积聚。

匿名网友 2023-12-11 回答 举报

湿气的主要来源主要是潮湿、吃肉吃的太多、各种污染、运动量减少等。想排湿气应尽量做到去除一些不良习惯,常见的不良习惯包括熬夜、喝酒、吸烟、大鱼大肉、处于潮湿的环境、口味重等。

匿名网友 2023-12-11 回答 举报

脾胃,脾是运化体内的水湿的,当脾受到伤害的时候,体内的水湿就不能完全运化,于是就会在身体内堆积。薏米红豆粥可以很好的去湿气。

匿名网友 2023-12-11 回答 举报

拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛等等。

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