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据中国医师协会睡眠医学专业委员会主任委员叶京英教授介绍：睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍，每3人中就有1人存在睡眠问题，每10人中就有1人符合失眠的正式诊断标准。
这个问题确实显著啊，现在每天能睡五、六个小时就不错了。
特别是高中生啊，每天基本只睡五个小时左右，有时甚至连五个小时都不到，真但是书读好了身体搞垮了。
成年人要上班赚钱没办法，学生要中考高考也没办法，所以这是题是无解的。
保证成人睡够7到8个小时，高中生睡够8个小时以上，初中生睡够9个小时以上，小学生睡够10个小时以上，我们国家70%的人做不到。
要做自身健康的第一责任人。
学生是：只要学不死就往死里学。成年人是：赚不到钱就往死里赚。
专家教授们别天天提建议，要把这样的好建议落到实处啊。
生活所迫，想正常睡觉感觉真是太奢侈了。
