长期上夜班对人的身体危害大吗？

长期上夜班对人体的伤害还是很大的，特别是女性朋友，随着年龄的增长会有很多不适，因为夜班对人体的代谢阻碍实在是太大了。

偶尔夜班可以，但是长期夜班一般人是做不到的，毕竟生命第一。

经常上夜班的危害有免疫力下降、肠胃不好、心脏病风险、肥胖以及伤身。

如果有选择的话，建议大家不要上夜班了，因为失去的不仅仅是健康，还有精彩的人生。

我是做的三班倒的工作，已经干了两年了，轮休调节，目前感觉良好，没什么大问题。