匿名
作息时间不对，超过8小时睡眠的都会这样，睡觉起来到外面呼吸一下新鲜空气，适当的运动放松一下这种情况会有好转。
因为在睡眠状态，血液循环减慢，脑部供氧也相应的减慢，因此长时间的睡眠会出现头部供血不足头晕的现象。
去运动，锻炼身体，出出汗就会好。
可以坐在阳台上吹会儿风，呼吸一下新鲜空气，不要任由自己睡，要有好的睡眠习惯。
是不是手机玩多了？少玩手机吧，手机真是害人啊。
