心情不好要怎么解决？

多出去走走，散散步，放松心情，也可以找一个没人的地方把自己的悲伤都说出来吼出来，当然也可以哭出来。

找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼。

找个朋友倾诉一下，吃吃饭，或者请几天假出远门走走亲戚或回家陪陪父母都是可以缓解的。

问自己：“高兴也是过一天，不高兴也过一天，为什么不高兴的过一天呢?”。

看书、听音乐、运动、玩游戏、画画都可以。

让自己静下来，适当学会调整，分散注意力，我相信你的心情会很快好起来的。

解铃还需系铃人，找到原因，一一解决就好了，不要郁闷，开心起来。