匿名
菊花枸杞汤、绿豆汤、薏米莲子汤、红枣银耳汤、冬瓜排骨汤等，这些对清热下火很好的。
可以用绿豆、薏米、雪梨、白茅根、麦冬、莲子等搭配肉类来煲汤，营养丰富，清热下火又好喝。
一般的蔬菜煲汤都能够清热下火，如果上火严重可以在汤里放薏米或绿豆。
冰糖银耳汤，丝瓜猪杂汤，苦瓜排骨汤，冬瓜海带薏米汤都是可以的。
绿茶汤可以帮助我们清热解毒、祛暑降火，还可以提高身体的免疫力，减轻身体的疲劳感。
