为什么就腹部容易长胖呢？

长期久坐腹部的肌肉就会缺乏锻炼，肌肉缺乏锻炼就会弱化，弱化之后就很容易堆积脂肪。

肥胖是“吃出来的”，多肉少菜十分饱、多油多盐重口味。

男人是因为喝酒吃肉多，吃饱喝足后睡觉要不就是窝着不动。女人大多都是因为生孩子后，肚皮松弛，加上哺乳期营养过剩导致脂肪堆积。

建议你改吃素一段时间，就会肚子消了。

因为腹部是最不容易运动到的区域，哪怕是日常走路，仰卧起坐，都运动的很少。

肚子爱长肉的原因与运动量较少，长期坐着有关系，容易引起腹部脂肪堆积，不利于脂肪的消耗。