保持规律作息，每天尽量在相同时间入睡和起床，保证充足睡眠，有助于身体恢复。饮食上，遵循均衡饮食原则，多吃新鲜蔬菜水果，提供丰富维生素和矿物质；适量摄入优质蛋白质，像瘦肉、鱼类、豆类等，增强免疫力。适度运动，根据自身病情和身体状况选择适合的运动，如散步、瑜伽等，可促进血液循环，改善身体机能。同时，保持良好心态也很关键。
