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你每周进行体育锻炼的频率是多少次?每次锻炼多长时间?

提问时间:2025-06-20 11:31 | 栏目 分享 举报已浏览【83】次
匿名网友 2025-06-20 11:37 精选回答

我以减肥为主,一周需运动4~5次,而且还要做有氧运动,运动时间在30分左右,运动后控制饮食,以清淡饮食为主。

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