职业倦怠和工作压力、抑郁的区别

职业倦怠。长时间反复地从事同一项工作，会导致倦怠。需要适度的休息，而后再出发，每天留一个小时让自己听广播或看电视，休息一下，再出发。工作压力。每天要求自己大量的阅读，导致压力不断地积累，而感到疲惫，试着练习一个人，许多的工作都是需要独处才能够专心的完成。工作稍微有一点疏失，就可能会造成难以挽回的失误。比如医生和护士，病人的生命掌握在他们的手中，一个疏失就可能会导致一个生命的离开，如何能够疏忽呢！抑郁。适度的休息是必须的，犹太人每周有一天的安息日，就是期望人们能够缓解一周工作的疲惫，并为下一周的工作蓄积能量。丘吉尔每天工作18个小时，拿破仑每天只睡3个小时，这些人是少数，对大多数人而言，每天必须睡足8个小时。反复的阅读同一本书籍会导致枯燥乏味，但是这是在所难免的，人必须耐得住寂寞，才能够把书给读好。子曰：“譬如为山，未成一篑，止，吾止也；譬如平地，虽复一篑，进吾往也。”就是说明持之以恒的重要。