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自律：自主选择的一种生活方式规律的产生：长期内不断重复同一种行为模式的现象称为规律，这种行为现象可以用我们常说的“习惯”形容，网络上常说“21天养成一个好习惯”，但我觉得这只是开始；什么是“好习惯”？适合自己的才是好的，拿我们穿的鞋做个类比，与款式相比大小才是最重要的，每个姑娘都被水晶鞋的样子吸引了，但最后只有灰姑娘能够穿上，所以，成为公主的重点不在“水晶”，而是这个写只有灰姑娘能穿上；所谓的“好习惯”也是这样，放到自己的生活中解决了最重要的问题才算自己的“好习惯”，而不是“被习惯”；为什么我们需要”好习惯“？我们需要的东西都是能够解决我们实际遇到的问题，这就是所说的“价值”；就拿记录自己想法的日记来说，书写能够让我们长时间的集中在一个问题上进行深入阐述自己的观点，让自己能够知道自己知道些什么，这叫“自知”，这个过程会带来“自省”，自省的结果会对我们在做下一次选择时能够更加清楚自己需要解决的问题，从而帮助别人解决相同的问题；能够解决问题是“好习惯”最重要的，也是需要它的原因；
