身上总没劲咋办

可能是是处于亚健康的状态，你一定要注意保持充足睡眠，良好心态，避免过度劳累，情绪过度紧张的，可以服用一些谷维素，多注意休息来改善。平时饮食方面要注意营养均衡，饮食清淡，多注意休息。可适当补充富含维生素c多的食物，少吃含饱和脂肪高的动物肉类，常吃一些富含b族维生素的食物，例如五谷杂粮，避免熬夜。全身乏力只是一个症状。引起全身乏力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。建议去正规医院做个检查好能对症治疗。