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你的情况考虑是气血不足，植物神经紊乱，注意适当活动，锻炼身体，结合中医药和中医方法调理气血，舒筋活血，中药泡澡，按摩推拿，注意休息，保持良好的精神状态，植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。利用中药治疗，养心益脑宁神剂具有养血安神、醒脑开窍、补肾健脑、和胃降逆、健脾益气、疏肝理气、填精益髓、补脾壮阳等功效，能够使植物神经恢复正常功能，快速治愈植物神经紊乱
