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有个朋友,这两天整夜整夜睡不着,咋办

提问时间:2023-10-20 07:20 | 栏目 分享 举报已浏览【1198】次

在线等,谢谢!

匿名网友 2023-10-20 07:25 精选回答

通过描述患者的情况是属于失眠的表现,失眠症与患者的心理、环境、疾病等多种因素有关,需要积极的就诊进行治疗。首先患者是需要调理心态,在安静的环境进行睡眠。如果没有效果就需要服用安眠药以保证充足的睡眠。长时间的失眠对健康是有很大的影响。整夜睡不着。首先要排除身体方面的原因,有许多的是情绪引起的失眠。入睡是一种不知不觉忘我的状态,失眠的原因往往是因为我们想着自己快点入睡,这样,就总处在大脑兴奋状态,自然睡不着,引起情绪,就更是影响入睡了,所以,要顺其自然,放松了,就慢慢睡着了。*

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