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晚上睡觉反反复复,总感觉没睡就行了,已经折磨不行了,在线求助

提问时间:2023-01-03 08:15 | 栏目 分享 举报已浏览【1089】次

晚上睡不着,白天没精神,频繁失眠多梦,日常又困得不行,有没有好办法解决呢?

匿名网友 2023-01-03 08:18 精选回答

晚上睡不着是睡眠质量不好,才会导致白天没精神,出现困乏无力。出现这种状况多与情绪焦躁,身体过于疲劳有一定关系,可养成良好的作息习惯,晚上11点左右上床休息,睡觉之前可以喝杯蜂蜜水或者纯牛奶,必要时可服用谷维素,安神补脑液。平日要劳逸结合,避免过于劳累及紧张焦虑等不良情绪。*

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这是缺少啥?

放错板块儿了
3134 阅读 49 点赞

我的胸算发育的吗?

你的胸部按照你15岁的年龄就算发育的很好了,基本已经达到中国成年女性的胸部标准。
11773 阅读 68 点赞

我这个算不算是黑便便血?

这种情况应该怀疑有胃出血症状,必须去医院治疗,切不可耽误。
3921 阅读 93 点赞

这胸算发育了吗??

发育正常,没有什么早晚,人各有异,有发育早的,有发育晚的,有大有小,形状各异,只要没有乳房疾病,都属于正常。
5426 阅读 122 点赞

那个天使医生,谁能帮我看下这份报告

   你的这份检查报告是做的妇科检查的情况, 检查报告大多是...
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