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对于年轻人出现的腰部疼痛情况，主要是劳损、受凉和外伤导致的，特别是劳损导致的腰部肌肉劳损、腰肌筋膜炎以及腰部的韧带炎或者是腰椎间盘突出，以及受凉引起了腰部肌肉软组织的痉挛，或者是外伤导致的肌肉韧带的拉伤，以及椎体的骨折，都会引起腰部疼痛的情况。所以年轻人出现腰部疼痛，平时一定要多注意保暖避免受凉，避免腰部过度的负重活动，避免腰部反复的屈伸活动和坐着时一定要多注意坐姿，要行腰部的热敷，多卧床休息。疼痛明显时可以应用非甾体类的抗炎药物和活血化瘀药物来缓解疼痛。*
