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不要让耳鸣影响你的生活质量

提问时间:2023-10-12 02:15 | 栏目 分享 举报已浏览【817】次

在线等,谢谢!

匿名网友 2023-10-12 03:17 精选回答

耳鸣常常与工作压力、情绪和睡眠有关,故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。首先劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。尽量不要熬夜,早睡早起,养成良好的生活习惯。

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