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如果人体长期地处于睡眠不足或者是处于精神紧张的状态下，会使人的神经、内分泌的应激调控系统被激活，并且逐渐会出现衰竭，从而发生机体的调节功能紊乱，进而对人的健康产生严重的不良的、影响。尤其对于少年、儿童失眠来说，可能会减少其体内生长素的分泌，不利于身体正常的生长发育。此外，失眠还会造成机体抵抗力下降，容易感染。
