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更年期是每一个女人都会经历的，这是一种正常的生理现象。一般来说，女性的年龄在45-55岁之间，会慢慢经历更年期，但是更年期并不代表停经，准确地说，在更年期这一阶段，女性的身体和精神上会有一些比较明显的变化，身体如果不去理睬这些改变，身体就会走“下坡”的道路，而且，相对于同龄人来说，你的衰老速度更快，而且也会招来一些疾病，对身体很不好。更年期的女性身体会有哪些变化1、睡前经常盗汗潮热更年期后，体内雌激素的分泌也会不正常，雌激素分泌不足，很容易影响到内分泌系统，导致内分泌紊乱，最为常见的表现是，晚上睡觉时会经常出汗，总是一睡到半夜就会醒来，难以入眠，身体里还有潮热；睡眠质量也比以前下降了，睡眠不好也是正常现象。2、情绪不稳定由于芝麻点大事就会有火气.很容易发怒，自己还无法控制自己，除了体内激素的影响，还有自己的心理。许多女性感觉她们一旦进入更年期，衰老，月经不来，会担心自己的身体更容易得病，事实上大可不必担心，衰老是每个人都会经历的事情，而且绝经年龄只要在正常范围内，也可以避免某些疾病，日常生活中要有一个良好的心态。3、骨质疏松当身体逐渐衰老后，身体中的骨骼和钙质会慢慢流失，骨骼也会变薄变脆，老年人最怕跌倒，特别是对于更年期的女性，体内雌激素水平会降低，这会影响身体对骨质钙的吸收与代谢，造成关节疼痛，也有可能诱发骨质疏松症，严重者可到老年，但身体已活动不能。4、肥胖普通肥胖症，通常在整个身体都均匀分布，尽管看上去有些臃肿，但整个身体仍然存在曲线；而更年期肥胖，大多是臀部脂肪分布到腹部，腹部脂肪异常多，体形由梨形变为苹果型。如果不去管它，那么肥胖很可能是一些慢性疾病的诱发因素。
