为什么有些人每天能量满满,而我总是容易累?
提问时间:2025-05-28 15:08 | 栏目 分享 举报已浏览【89】次
匿名网友 2025-05-28 15:16 精选回答
从生理角度,缺乏睡眠、营养不良(比如铁、维生素 B12 等缺乏)、身体疾病(如甲状腺功能减退、贫血等)会导致易疲劳。从心理角度,长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪也会消耗精力,让人感觉疲惫。生活方式上,缺乏运动、过度饮酒、抽烟等习惯也可能影响精力状态。比如长期久坐不动,身体代谢减缓,就容易感到困倦;而规律运动能提升心肺功能,增加活力。
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- 我个人认为不怎么样,有点娘了。另外没法根据这种图来判断一个人,因为每个人的审美也不一样,而且不能用长相来决定一个人。
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