大家好，我是一名初一学生。
我最近睡觉总是做噩梦，并且有一种特性，噩梦都是在午觉，晚上没出现做噩梦的感觉。
因为午觉不宜睡过久所以一般我规定自己睡十五分钟，可这段时间我总忍不住趴下继续睡，于是噩梦就开始了。感觉梦特别漫长特别压抑，好像我一直逃要出什么但一直被人控制着的恐惧害怕的逃离过程，还是跟昨天中午的午觉做的噩梦有联系的感觉。
这种噩梦持续了两三天吧不管我下午一点还是两点睡都差不多是三点三十多分起来，起来有种很后怕的感觉，感觉不是特别惊醒的，很压抑，一般都要到四点慢慢清醒。
这是我第一次出现这种情况
学生午觉做噩梦，主要是学习压力太大造成的，平时要放松一些，参加一些体育及娱乐活动，使自己的思想压力达到减少，同时还能提高学习效率！
