男生，初三体育特别差，马上就要体育中考了，该咋补救（请看完补充）

先跟你说实话：取得优秀很难，但是也依旧可以提高先说说你当前的问题：首先你这个身高来说体重过大，加上缺乏锻炼导致你的耐力和爆发力都不足，说明你体型应该也是偏肥胖。加上你又需要保证学习效率，那么社会上的商业健身房课程就不适合你的情况了，只能多利用课余课后时间来锻炼。那么你接下来要做的就是通过饮食结构控制体重的情况下，还要保证足够强度的锻炼，注意是强度不是单纯的时间长。具体的训练和饮食方法因为没法跟你面对面诊断，建议还是找到体育老师让他帮你参考，当然一定的费用肯定也是必要的体育锻炼不是一蹴而就，需要你长时间的坚持。受苦是一时的，对你身心带来的好处是一世的。