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如何瘦腿一周起效,在学校就能到?我是一名初二女生

提问时间:2023-06-18 05:32 | 栏目 分享 举报已浏览【1312】次

在线等,谢谢!

匿名网友 2023-06-18 05:38 精选回答

每天扶着墙做后踢腿侧踢腿,左右各做几组,15个一组,睡觉前趴在床上后踢腿,不但可以迅速瘦大腿,还有提臀的效果。买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

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