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该如何改善产后焦虑的情绪?
提问时间:2024-12-18 11:17 |
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已浏览【95】次
匿名网友
2024-12-18 11:24
精选回答
首先要保证充足的休息和睡眠,合理安排产后的生活。尝试进行一些适合产后的轻度运动,如产后瑜伽。也可以多和家人、朋友交流,分享自己的感受。必要时,还可以寻求专业心理咨询师的帮助。
站长郑重提示:以上回答来自互联网网友,仅其代表个人观点,请谨慎参阅。
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