匿名
你可以先参加一些社团活动，或者是做一些义工，如果没有渠道的话，也可以直接找工作，慢慢的回归社会，只要你接触的人越来越多，慢慢的你的生活就可以回归到正轨了。
多参加一些集体活动，多结交一些正能量的朋友，时间长就适应了。
先和熟悉的朋友交流，然后融入圈子就会好的，加油！
随着时间慢慢适应就好了，这个是急不来得。
那就多听少说，慢慢融入后再交流就会顺畅很多，我之前也是这样的，现在好多了。
