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工作时间是15点到0点,应该怎样合理安排跑步时间

提问时间:2023-05-19 20:40 | 栏目 分享 举报已浏览【1412】次

在线等,谢谢!

匿名网友 2023-05-19 20:45 精选回答

建议以睡八小时后再跑步为好,那也就是在上午十点左右去跑步,然后休息洗澡与中饭,那样还能按正常的生活调节身体成最佳状态。

站长郑重提示:以上回答来自互联网网友,仅其代表个人观点,请谨慎参阅。

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