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方法/步骤可以暂停工作外出走走。如果你是因为最近工作不在状态，心情不太好才导致工作吃力的话，不妨暂停手头上的工作，然后请假外出走走，散散心。毕竟一个人的心态调整不是一时半会就能实现的，有的时候我们需要一个安静的、美丽的地方，来让我们的心情平复下来，然后再整装待发，重新上路。换岗位工作或辞职。如果你发现当前的工作岗位与你的性情比较难契合，你工作得很吃力，这个时候你可以试着跟自己的领导商量一下，看是不是可以给个机会换成其他部门的工作岗位。如果实在不行，此时也可以考虑辞职再找一份新工作，当然辞职要谨慎，不建议想辞就辞，这样对你的职业发展规划是非常不好的。学会判断和思考。即便我们能够在工作吃力的时候请教领导和同事，但是我们也应该有自己的思考能力，懂得做判断、做选择，这样我们才能够学以致用，再慢慢寻找更合适的解决问题的办法，这样我们对待工作就会慢慢没有那么吃力了。学习身边人和事。工作吃力的时候，不妨跟身边的人多请教，尤其是公司里的一些老同事，或者你身边一些工作能力比较强的朋友，咨询一下他们如何提升工作能力，有什么好的方法可以帮助你克服目前所遇到的工作瓶颈。多学习身边人如何做人处事，能让我们有很大的收益哟。多学习增加知识。如果你每日都不思进取，面对工作也束手无策，这个时候你就要考虑是不是自己的视野太狭隘，工作能力太差，是不是自己还不够努力，没有积极去学习新知识、新技能，此时就要鞭笞自己多学习、多看书、多总结，让自己的综合能力提升，以期能轻松应付工作。想办法改变现状。工作吃力并非是一成不变的，关键在于你是否愿意改变现状，比如说你对未来有什么计划，有什么目标，打算怎样实现……等等，一旦你的目标确立后立马付诸行动，相信总能如愿，尽快适应新工作的要求和需求的。保持积极的态度。对待工作一旦有所懈怠，并且不努力去改变现状的话，那么我们的积极心态就会被消极情绪打败，最终以一种懒懒散散的心态面对工作的话，你只会感到工作越来越吃力，甚至日益让人难以承担。所以一定要保持积极的心态对待工作。
