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说到风还要从中医的外因理论说起，外因是指“六淫”外感，即“风、寒、暑、湿、燥、火”六种邪气对人造成的不良影响。外因是我们看到的外在现象对人体产生的定向影响与定向症状感觉。外因通过内因而起作用，我们通过外因发现内因，心平健康学在此基础上按其取象比类规律，在耐寒和其他教学实践中，找到其对应的事物及心理。中医认为风为阳邪，其性开泄，风性善行而数变。根据中医六淫中“风、寒、湿”的特点找出寒冷的心理病因（内因）,进行对症调整，达到耐寒的目的。1.风的概念：风为春季的主气，但四季皆有风。春季是一年开始，万物萌生的季节，风在心理中象征着某些处于将要发生（发生之前）或刚发生的阶段的事物。它主管事物“变化”。在心平健康学中与变化有关心情归属风。2.风邪致病特点及心理原因（1）中医认为风为阳邪，具有升发、向上、向外的特性。风容易侵犯人体上部头面部，肩颈和肺部。消息和风有其对应的属性，当人们事前听到某些消息（事情没发生）而这些消息的变化引发后面有悬念的忧郁心情对应进入人体的肺脏。消息带来的各种压力和自己对此较的劲，这些变化带来的压力、负担、责任对应上头，面，肩颈部位。风性主动，善行而数变，“善行”是风邪致病具有部位不固定，游走性的特点。“数变”指风邪致病具有变幻无常和发病迅速的特点。（2）风邪致病，病无定处消息本身就在没确定阶段，游走不定。“它会不会这样？会不会那样？”有变化，变化又没定准。痛无定处就是说痛的部位不固定，这是因为对于变化的担心的角度不同、对象不同，所以痛的部位不同。在事情还没有结果，尚处于可以变化的阶段的不平心情，是风的内因。消息引发对未来不同角度的担心和怕，就会在相应部位疼。来回琢磨，也会痛无还有，有人的疼痛易随季节、气候、天气的变化而变化。因为存的信号跟家庭、单位等人际关系的外环境的变化有关，因此季节、气候、天气这些自然的外环境发生变化，容易把那些内因给激发出来。（3）风邪可以携带其他邪气侵犯人体外环境变化本身不是病，是一种自然现象，是人们对此产生了不平心情，盼望变、害怕变等。向好的方向变化的不平心情可转为风热；向坏的方向变化的不平心情可转为风寒；变化时因艰难引发的不平心情可转为风湿。这种变化从心理来说，本身就不是单一心理，从开始存信号时就是复合心理，所以症状和感觉也是复合的。但仍然可以根据单独的心理规律逐一调整。3.风对应事物和心理：根据风的特点，风所对应的心理是事物“变化”。这个变化包括两个方面，一是指从好到坏的变化；二是指由坏向好的变化。如：（1）国家经济形式的变化，引起企业的经济变化等。如下岗、下海、企业倒闭。（2）家庭的变化。如婚姻的变化、家庭成员身体的变化、生病、去世等。（3）自己事业的变化。如被骗、上当等等。（4）气候的变化。如自然灾害等。（5）国内外局势及各种运动的变化等。（6）人们想改变环境、改变逆境等想法也是变化。在残酷环境中，人对变化的接受程度，就是对风的适应程度，你面对不了由好变坏的事物，于是心情就趋于伤感，害怕，无能为力等，在冬天你的身体就适应不了冷风。由坏向好的方面变化重点是盼望心理。盼望变化而未发生变化，对风也不适应。4.风证的分类风证由对变化想不开存的不平心理所导致。（1）外风证：对应心理是外在的事物“变化”导致的不平心理。一个是跟刮风直接存的不平心理；另一个是跟人、事、物等变化有关的不平心理。如外面环境向不好的方面变化，因为无法适应而产生的消极情绪。外风包括：各种风声、消息、吹风、风流等。外风证特点：主要对应变化，事物开始阶段。或者叫发生之前，或刚发生，这时候的不平心理。（2）内风证：对应心理是内在的“变化”有关的不平心理。自己的变化，导致出环境变得残酷。如，自己辞去了工作，没有生活来源，造成家庭生活环境的困难等。盼望变化的心理也是内风，不是客观上已经改变了。5.风引发症状和疾病调解具有“要保护而保护不了”之内涵的说法、想法和做法。这里包括进风、冒风和怕各种风。(1)人为什么怕风风，代表一种不良消息。怕风是因为害怕听到这种不良消息。特别在耐寒锻炼中，同样冷，刮风跟不刮风时，人的感受差别很大，实际上是听到不良消息的时候心里没底、不知以后如何是好、悬着的心理造成的。如果已经发生了，就看自己能否抵抗过去，倒有了心里塌实的一面。人们对坏消息的紧张度，就是风怕的程度。可以用风调来怕风的信号。例如，怕吹空调和电扇的对应心理。对到处传闲话、到处搅和的人反感，觉得有这种人就麻烦了，这种人到处吹风，吹的风和事实不符合，你接受他吹完风后的感觉就是你吹电扇，空调后身体感觉。(2)空调疾病调解空调病原因：怕吹空调的原发心理是怕吹风的心理；为开空调而与其他人闹矛盾是继发心理。调整时不但要调怕吹冷风的概念，还要把继发心理也调整过来。直接对空调存了信号。买空调时着急、生气，一开空调就调来这些信号，导致怕开空调。有知识的人对空调里的氟里昂污染大气而担心，有这样的心理开空调容易难受。夏天天气热，吹空调冷风，对应的是在好的大环境下，有不好的消息传出。此时出现的不平心情使人怕吹空调风。病例：有一位女学员，一吹空调风就头晕，关节疼痛。头晕的心理规律是“犹豫”，关节部位对应的心理规律是“接洽”，疼痛的对应心理规律是“担心、害怕、生经过查找，这位学员叙述了相关的事情。她有一个儿子。公公婆婆特别喜欢孙子，经常让孩子去玩，但公婆又跟孩子说一些关于自己的事儿，她担心公婆跟孩子说的话对自己不利，怕孩子对自己这个母亲的印象变得不好。后来，当公婆再张罗着让孩子去的时候，她就犹豫，让去，担心公婆再跟孩子说什么，不让去，又和公婆无法接洽。犹豫让不让孩子去的心情导致头晕，担心无法接洽的心情，导致关节疼痛。本来是好事，但怕公婆跟孩子传递关于自己的不好的消息，导致夏天怕吹空调风。(3)怕扇子风是对煽风点火的人存的不平心理。夏天是热的环境，事情本来是好事，可别人从不好的角度扇风，有人觉得接受不了，会使人怕夏天扇子的风。冬天是冷的环境，事本身就是坏事，这时别人再扇点儿阴风，引起心不平，会使人怕冬天扇子的风。当我们把与风有关的事物和心情进行对应的心理调整时，就可以使我们正气内存，产生对风的抵抗力和免疫力。
