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出汗可能是由于体质虚弱和疾病引起的免疫力下降，也可能是由于缺铁引起的血液中铁含量低，影响正常工作能力，疲劳后容易慢慢恢复。在不就医的情况下，你可以从食物中摄取营养来调节它。牛肉和羊肉可以吃得更多，蔬菜含铁较多，不易被人体吸收。还有富含维生素C的食物，每天喝超过1500毫升也就是3斤水。还有必要加强户外运动。受到惊吓情绪过于紧张等引起交感神经兴奋引起的多汗，这些情况多是短时间的，当惊吓刺激因素消失以后，出冷汗也会停止。*
