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出现腰膝酸软的情况，多是由于日常生活中长时间久站或久坐，导致出现腰肌劳损或者腰椎间盘突出等原因引起的症状。另外也不能排除因为个人体质的原因，引起腰膝酸软的现象发生。当出现腰膝酸软的情况，首先建议要注意增强体质，可以从饮食、运动方面改善，要注意营养，全面补充，注意生活规律，保持充足的睡眠，注意腰部和膝关节的保护，防止受风寒。出现腰膝酸软之后，可以口服药物进行缓解，如腰息痛胶囊、六味地黄丸、桂附地黄丸等，都有治疗腰膝酸软的功效。*
