压力大的时候,会用什么方式调节情绪?
提问时间:2025-11-19 21:13 | 栏目 分享 举报已浏览【134】次
匿名网友 2025-11-19 21:26 精选回答
听音乐、看电影、绘画等活动能有效分散注意力,使人从压力情境中抽离出来。音乐尤其能通过节奏和旋律影响大脑的情绪中枢。运动时身体会释放内啡肽,这是一种天然的“快乐激素”,有助于提升情绪。每周3–5次、每次30分钟以上的有氧运动效果最佳。
分享 举报 0 13
- 2023年4月10日,手游《狐妖小红娘》发布停运公告,由于游戏运营策略的调整,《狐妖小红娘》即将于2...
- 649 阅读 45 点赞
- 越南盾
- 1316 阅读 34 点赞
- 这种不需要处理,之前我也遇到过。我在站长后台也反馈过,百度的回复是不用理会,注意自己网站安全防护即可。
- 373 阅读 12 点赞
- 号角树的树干及枝条中空,经常有毒蚁居住,砍下来的枝条可以制成吹奏的乐器。号角树也叫做蚁栖树。是一种消...
- 1326 阅读 83 点赞
- 海尔电视机电源指示灯不亮,开机没反应的可能原因:1、电视机的电源适配器坏了。解决方法:更换电视的电源...
- 2055 阅读 78 点赞