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每天要锻炼啥可以让自己少生病?

提问时间:2023-04-24 09:47 | 栏目 分享 举报已浏览【449】次

在线等,谢谢!

匿名网友 2023-04-24 10:49 精选回答

这个得因人而异,如跑步、打球、游泳、跳绳等等体育项目。在吃得方面有规律的作息时间,少熬夜,少酗酒,少吃过分辛辣的食品是有助于身体健康的。

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