怎样才能消除腰间的赘肉？
提问时间：2024-12-24 22:03 | 栏目 分享 举报已浏览【140】次
匿名网友 2024-12-24 22:08 精选回答
首先要保持健康饮食，控制热量摄入，减少高热量、高脂肪和高糖分食物。其次，增加运动量，如进行针对腰部的有氧运动和力量训练，像仰卧起坐、平板支撑等。还要保持良好的作息习惯，避免久坐，尽量减少压力。
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- 这种不需要处理，之前我也遇到过。我在站长后台也反馈过，百度的回复是不用理会，注意自己网站安全防护即可。
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- 说明她在乎这个人对她的重要性。
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