怎样才能消除腰间的赘肉?
提问时间:2024-12-24 22:03 | 栏目 分享 举报已浏览【182】次
匿名网友 2024-12-24 22:08 精选回答
首先要保持健康饮食,控制热量摄入,减少高热量、高脂肪和高糖分食物。其次,增加运动量,如进行针对腰部的有氧运动和力量训练,像仰卧起坐、平板支撑等。还要保持良好的作息习惯,避免久坐,尽量减少压力。
分享 举报 0 5
- 视状况,你能确定就是欺负你。你可以警告他,可以表示,我也不是那么好欺负的。可以还击。但是,为防意外,...
- 1583 阅读 67 点赞
- 长不胖的情况可以分为生理体质、病症表现两大原因,人体形态特征很多程度受到父母遗传基因影响,因为部分个...
- 675 阅读 83 点赞
- 海尔电视机电源指示灯不亮,开机没反应的可能原因:1、电视机的电源适配器坏了。解决方法:更换电视的电源...
- 2048 阅读 78 点赞
- 以实力而言应该是达克赛德比灭霸高些,人气上差别就大了,复联系列电影给灭霸加了不少分,加上网友各类恶搞...
- 1492 阅读 80 点赞
- 越南盾
- 1308 阅读 34 点赞