匿名
可以吃，喝点纯牛奶，吃个苹果，或来片全麦面包垫吧垫吧肚子就行了。
对于减肥的人来说，九点以后建议大家就尽量不要吃东西了，晚上进食对减重确实很关键。
晚上肚子饿不应该吃东西，有时候忍忍，一会就好了，晚上吃东西对身体不利。
实在饿的心难受就去喝水或者吃水果垫一下，适量，不能暴饮暴食。
如果你晚上需要上班，为了维持所需要的能量，有必要吃点东西，填饱肚子。
