在线等，谢谢！
电脑屏幕上打开十几个网站页面，一边写文案，一边刷网页，同事间的八卦你也发表一下你的意见，不时刷一下微博，看一下微信朋友圈，一边通过微信聊天，一边工作.....每天下班，发现好多重要的工作还没有完成，我们越来越追求“高效“，我们想通过同时处理很多时，来提高自己的工作效率。这种你认为的“高效”，往往适得其反。当你从一个工作切换到另一个工作的时候，你的大脑中还会存有上一个未完成的任务，我们并没有真正专注于下一个工作中，长期多任务工作会使我们的工作效率越来越低。在多任务的工作环境下，我们需要关注很多信息，事情往往停留在事情的表面，很容易分散我们的注意力，这就造成我们无法深入的思考，慢慢的我们就会变得平庸起来。有没有什么方法，既能提高我们的工作效率，又不会把自己搞的很累?1、认清最重要的事情我们每天要面对很对工作需要处理，如果我们不花点时间去思考目前最重要的事情，我们很容易就被琐碎的事情所淹没，所以我们要在工作中分清事情的轻松缓解，最常用的方法四象限时间管理法。在工作中我们要分清工作的轻重缓急，我们可以使用四象限时间管理法，我们把一天要做的事情全部写到一张纸上，然后按照工作的轻重缓解进行分类，分成A、B、C、D四类。A是重要且紧急的事情，B是重要不紧急的事情，C是不重要但是很紧急的事情，D是不重要不紧急的事情，你首先做A类重要且紧急的事情，然后最B类重要不紧急的事情，然后做C，D...2、管理精力我们一定要把自己一天精力最旺盛的时候留给做重要的事情，一般来说早上一个人精力最旺盛的时候，我们这个时间段要做最难，最有挑战性，最重要的事情，中午吃完饭人的大脑不清晰，可以选择做一些不费脑力的事情，晚上的时候，人工作了一天，身体和大脑都比较疲惫，可以选择看书，做一些自己比较喜欢的事情。3、注意休息人不可能长时间的保持高效的工作，工作时间长了，人的注意力就会下降，这个时候就去需要休息放松一下。利用番茄工作法，把每天工作计划按25分钟分成一份，在这个时间段内，你只专注于一项工作，25分钟以后，放下手中的工作休息，你可以起来走动一下，听听音乐，喝杯咖啡，休息5分钟，5分钟后，进行下一个25分钟的工作。每4个番茄钟，休息10分钟。4、集中处理琐事我们每天都会有琐事需要处理，如果在工作中经常被琐事打扰，你的工作效率会变得十分低下，我们可以空出一段时间来专门处理琐事，这样我们有更多的时间和精力去处理更重要的事情，这样你的工作效率自然会得到很大的提高。5、让环境为你服务当周围有噪音或者其他干扰的时候，我们很难专心的工作，这个时候我们就需一个安静的环境，关掉与当前工作无关的网页，关闭聊天软件，整理好你的桌面。6、注意饮食，适当运动俗话说”身体是革命的本钱“，只有有一个强健的体魄，你才能高效的工作，作息要有规律，养成早睡早起的习惯，饮食要注意清淡，尽量少吃辛辣刺激的事物，多吃绿色蔬菜，少吃垃圾食品，每周抽出2-3天进行半小时左右的锻炼，如果工作实在太忙，尽量利用碎片化的时间来进行锻炼。时间是每个人最宝贵的资源，只有我们充分利用好时间，提高我们的工作效率，我们才有时间最我们喜欢做的事情，我们才有时间陪着我们的家人.....
